ローテーブルしかない部屋なんだけど、なんとか腰が痛くならない方法はないかな、、、
このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
かつての私もそうでした。
クッションを敷いて座面の高さを変えてみたり、姿勢矯正ベルトを腰に巻いて姿勢を正しくしようとしてみたり、、、
しかし、いろいろ試してみましたが、腰痛が改善されることはありませんでした。
そんな経験をしてきた私だからこそ、
「ローテーブルしかない部屋で、腰を痛めないただ１つの方法」
に気づくことができました。
その方法をご紹介できればと思います。
ローテーブルしかない部屋で、腰を痛めない方法を模索する日々
大学生になり引っ越したばかりの頃、私の部屋は、ベッドも折りたたみのものでないと置けないくらい、狭い部屋に住んでいました。
6畳ほどだったと思います。
そんな部屋に大きな机を置けるわけもなく、膝くらいの高さのローテーブルを使って、パソコンで作業や、学校の課題をしていました。
しかし、ローテーブルを使って作業をしていると、ある問題が生じます。
この記事を読んでいる方なら共感いただけると思うのですが、1,2時間ほど床に座って作業をしていると、腰が痛くて全く集中できないほど痛くなるのです。
テレワークしている方は7～8時間ほど、床に座って仕事をしているので、もっと大変なのではないでしょうか。
冒頭でも述べたように、私は腰が痛くならないように、ネットで検索していろいろ試してみました。
クッションを敷いてみたり、姿勢をよくしようとしたり、
時にはローテーブルの上にダンボールを置いて高さを調節してみたり、、、（笑）
色々試してみましたが、どれも根本的な解決にはつながりませんでした。
そんな私があるものを用意しただけで、腰痛と無事おさらばすることができたのです。
ローテーブルしかない部屋で、腰を痛めずテレワークをする方法
ローテーブルしかない部屋で、腰を痛めず仕事をする方法
それは、
「新しく机とイスを買うこと」
です。
いやいや、何を言ってるんだ。と。
その机とイスを置くことができないから困ってるんじゃないかと。
でも思い出してください。私の住んでた部屋は6畳です。
私の部屋で置くことができたのですから、あなたの部屋でもきっと置けるはずです。
実際に私が買ったのは、折りたたむことができる机とイスでした。
この折りたたみ可能なタイプであれば、
テレワークで使わないときはたたんで、家具の隙間にしまうことができるので、
狭い部屋でも全く問題はありませんでした。
折りたたむと厚さも5~10cmくらいになるので、どこでも収納可能です。
そして問題だった腰の痛みですが、
70cmくらいの机の高さでしっかりと姿勢よく座って作業できるため、
腰の痛みを気にすることはなくなりました。
机とイスを買わない理由はない
ここまで、机とイスを買うメリットをお伝えしてきましたが、
机とイス揃えるのってお金かかるしなぁ、、、
そのように考える方もいるかもしれませんが、そんなに高いものではありません。
安いものであれば、イスと机がセットで5,000円くらいで揃えれます。
それこそ、座椅子やクッションを買うのと変わらない値段です。
それで、床に座らないという根本的な問題を解決できるのですから安いものです。
たとえ、10,000円の机と椅子のセットを買ったとしても、毎日飲んでる1日300円のコーヒーを、1ヶ月我慢すれば買える値段です。
テレワークで使うとするのであれば、あなたの1日のほとんどをそのローテーブルで過ごすのはしんどくないですか？
自分の体を守るため、仕事を効率的に進めるためにも、ぜひ机とイスの購入の検討を考えてみてはいかがでしょうか。
Amazonの人気ランキング上位のイスと机
参考にですが、Amazonの人気ランキングで上位となっている机とイスを簡単に紹介します。
そのほかの安く買えるおすすめの折りたたみの机と椅子は下記記事で紹介しているので、合わせて読んでみてください。
まとめ
以上、”ローテーブルしかない部屋でも、腰を痛めずテレワークする方法”について述べてきました。
テレワークをする上で、机とイスは欠かせないアイテムです。
今では、折りたたみの机とイスもセットで10,000円くらいで購入できます。
ぜひ、快適なテレワーク生活を送るために用意してみてはいかがでしょうか。
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