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仕事術

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眠い!眠すぎる!「テレワーク中の眠気がみるみる覚める」緊急対策法10選

テレワーク(リモートワーク)をしているといつもより眠いと感じる方も多いのではないでしょうか?本記事ではオフィスで仕事していた時にはできなかった「在宅勤務だからこそできる眠気覚ましの方法」を10個ご紹介していきます。
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テレワークするなら昼寝しろ。生産性を上げる仮眠の技術

「在宅勤務(リモートワーク)をしているけど、昼寝ってしてもいいのかな?」そんな疑問に答えます。昼寝を取り入れることで仕事効率が34%上がったと言う研究もあるほど、昼寝には生産性を高める効果があります。今回はテレワークをしている方に向けて、昼寝の魅力と、効果的な仮眠の取り方について解説していきます。
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できる社会人はやっている!集中力を最大化させる最強のモーニングルーティン

「集中力を高めて、効率よく勉強や仕事を進めたいな。朝の時間をうまく活用できるようになりたい。朝起きるのが苦手な私にも取り入れられる、モーニングルーティンを教えてください。」そういった疑問にお答えします。本記事では、朝に勉強や仕事を効率化させたい社会人に集中力を最大化させるモーニングルーティーンをご紹介します。
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【必見】テレワークでやる気がでない人の根本原因と解決策をまとめてみた

テレワークになったけど、やる気がでない。家で仕事をすると、ついつい誘惑に負けてしまう。そんな方でも実践できる仕事ができる環境の作り方を共有します。
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