テレワークの準備はできてる?最強グッズはこちら!

健康

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テレワークが引き起こす「運動不足」の怖い話。放っておいた人が行き着く末路とは。

テレワーク(リモートワーク)になって、運動する機会が減ったという方も多いのではないでしょうか。本記事では「運動不足が続くとどうなるのか」について解説しています。運動には、気分をリフレッシュする効果だけでなく、在宅勤務の生産性を高める効果もあります。これを機に運動不足の解消に取り組んでみてはいかがでしょうか。
仕事術

テレワークするなら昼寝しろ。生産性を上げる仮眠の技術

「在宅勤務(リモートワーク)をしているけど、昼寝ってしてもいいのかな?」そんな疑問に答えます。昼寝を取り入れることで仕事効率が34%上がったと言う研究もあるほど、昼寝には生産性を高める効果があります。今回はテレワークをしている方に向けて、昼寝の魅力と、効果的な仮眠の取り方について解説していきます。
メンタル

テレワークって最高!現役テレワーカーがテレワークして良かったと思うこと7選

「テレワーク(在宅勤務)してる人はどんなところにメリットを感じているのか知りたい!」そんな疑問に現役在宅サラリーマン、リモートワーク歴3年目の私が解説します。テレワークは最高だと思う瞬間がたくさんあります。その中でも特によかったと思う点を7つご紹介していきます。
メンタル

テレワークって楽しいの?テレワークしてみた感想をズバリ!

テレワーク(在宅勤務)って楽しいのかな?実際にテレワークしている人の感想が知りたいです。そんな疑問にお答えします。本記事ではリモートワークをして3年、現役在宅サラリーマンである私が実際にテレワークをしてみて感じたことを解説しています。これからテレワークを始める人の参考になればと思います。
メンタル

私が実践したテレワークをして寂しいときの対処法

テレワークや在宅勤務になり、寂しいと感じる人が増えています。この記事を書いている私もテレワーク期間にさみしいと感じることが何度かありました。実際にリモートワークをしている私がさみしいと感じた理由とその対処法について体験を交えながら解説していきます。
健康

「めぐリズム蒸気の温熱シート」と「温湿布」肩こりを改善するのはどっち?

「長引く肩こりをなんとかして治したい。長引く肩こりには温めるのがいいと聞いたけど、めぐリズムの蒸気の温熱シートって効果あるの?めぐリズムの温熱シートと温湿布の違いって何?」そういった悩みにお答えします。
仕事術

できる社会人はやっている!集中力を最大化させる最強のモーニングルーティン

「集中力を高めて、効率よく勉強や仕事を進めたいな。朝の時間をうまく活用できるようになりたい。朝起きるのが苦手な私にも取り入れられる、モーニングルーティンを教えてください。」そういった疑問にお答えします。本記事では、朝に勉強や仕事を効率化させたい社会人に集中力を最大化させるモーニングルーティーンをご紹介します。
健康

目の疲れには、「めぐリズム蒸気でホットアイマスク」が効果的!その効果を科学的に解説してみた。

「めぐリズムを試してみたいけど、効果って本当にあるのかな?効果があるとすればどんな効果があるんだろう。なんで他の商品じゃなくて、めぐリズムのアイマスクなの?」そういった疑問にお答えします。
健康

手取り早くなおしたい!テレワークの疲れ目ケアにおすすめのグッズ5選。

「最近、目がゴロゴロして疲れてる感じがするんだよなぁ。手取り早く疲れ目を改善するアイテムを教えて欲しいな。どうやって選べばいいのかの基準も解説してください。」そんな悩みに答えます。
健康

テレワークで見えてきた健康面の問題点【肩こり・腰痛・疲れ目】

「テレワークを始めようと思うんだけど、健康面の注意点って何かな?実際にテレワークを始めた人の話を聞きたいな。もし、健康面に問題が出てくるとしたら、どういうことに原因があるのかな?」そういった疑問にお答えします。
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